die BGF in der Mittagszeit: mehr Achtsamkeit, weniger Verspannung

MeeDi ist das Kursprogramm für betriebliche Gesundheitsförderung in der Mittagszeit. In Gruppen mit ca. 10 Personen wird während des Arbeitstages (in einem Meetingraum o.ä., keine Sportausrüstung notwendig) für 30 Minuten der Rücken und Nacken mobilisiert und dank Achtsamkeitsübungen die Gedanken geklärt. Die Teilnehmer lernen Verspannungen vorzubeugen und entspannter und konzentrierter an die Arbeit zurückzugehen. www.meedi.eu